Contributo Come superare la paura del cambiamento?
Contenuti
Come superare la paura del cambiamento?
In base alla mia esperienza, è meglio fare la tua pratica regolare al mattino in modo da poterti concentrare meglio sul lavoro che fai durante il giorno e tieni i piedi ben saldi a terra. Inoltre, nella tua pratica meditativa, è molto importante che ti concentri costantemente sull'affrontare i costrutti del cambiamento.
Cos'è la paura del cambiamento?
Neofobia; Eccessiva paura delle innovazioni e degli sviluppi intorno a lui. Soprattutto nell'era della tecnologia odierna, le difficoltà delle persone a stare al passo con gli sviluppi ci fanno pensare che la neofobia aumenti. Le persone con neofobia hanno una tendenza all'ossessione, controllano gli individui.
Perché le persone temono il cambiamento?
Il cambiamento minaccia il senso di sicurezza delle persone. Ogni cambiamento comporta qualche incertezza. I cambiamenti che non sono ben spiegati e illuminati a sufficienza creano paura nelle persone. L'immagine del futuro sconosciuto creata dall'ignoranza aumenta la resistenza al cambiamento.
Cosa significa neofobia?
La neofobia è uno stato di paura costante e anormale che nasce da situazioni nuove. Nella sua forma lieve, può manifestarsi come riluttanza a provare cose nuove o rompere con la routine. Nella ricerca biomedica, la neofobia è spesso associata allo studio del gusto. La neofobia alimentare è una delle principali preoccupazioni della psicologia pediatrica.
Cos'è il trattamento della neofobia?
La neofobia può essere opportunamente trattata con la psicoterapia. In particolare, la terapia cognitivo comportamentale è l'intervento psicologico più vantaggioso. Questi interventi si basano sul trattamento delle tre componenti affette dalla fobia; componente comportamentale, componente fisica e componente cognitiva.
Cos'è la neofobia nei bambini?
Alcuni bambini hanno la "neofobia", cioè la paura di provare cose nuove, compresi i nuovi gusti. Questa condizione inizia intorno a 1-1,5 anni e aumenta verso i 3 anni e può continuare per tutta l'infanzia. Se la neofobia inizia nel bambino, è difficile per lui abituarsi a nuovi gusti.
leggi: 144
