Come dovrebbe essere usato un cuscino per raddrizzare il collo?
Per il raddrizzamento del collo, sarebbe la scelta giusta scegliere cuscini che supportano la curva del collo e cuscini ortopedici. Inoltre, puoi scegliere uno dei cuscini che sia basso, alto o duro/medio duro in base alla tua posizione in cui dormi.
Su quale lato sdraiarti quando si tiene il collo?
La posizione ideale per dormire per il collo è sdraiata sul fianco e supina. Se sei sdraiato sulla schiena, è l'ideale che il cuscino che usi abbia una parte curva che sostiene la curvatura naturale del tuo collo e una parte più piatta che sostiene la tua testa. Quando c'è una curva del collo, devi prestare attenzione ai tuoi lineamenti, alla lunghezza del collo e all'altezza delle spalle. In questo modo puoi scegliere un cuscino ortopedico che si adatti completamente a te e si adatti alla tua struttura anatomica.
Chi dovrebbe usare un cuscino ortopedico?I cuscini ortopedici per il collo, noti anche come cuscini per il supporto del collo, sono cuscini che possono essere utilizzati non solo durante il sonno ma ogni volta che la persona ne ha bisogno. In generale, se ne consiglia l'uso con il consiglio di un medico in persone che hanno dolore al collo o ernia al collo durante il lavoro alla scrivania durante il giorno. o si consiglia di sdraiarsi su un fianco. Per chi dorme sulla schiena, un cuscino di media durezza è una delle scelte migliori per sostenere la zona del collo e delle spalle. Chi dorme sulla schiena può provare a cambiare la posizione del cuscino per essere più comodo e alleviare il dolore al collo.
Segui le raccomandazioni del tuo medico riguardo a quando e quanto usare il collare. Il colletto dovrebbe adattarsi comodamente al collo ed essere abbastanza lungo da sostenere il mento. Un altro aspetto importante è il fatto che l'uso di un tutore per il collo renderà il collo più pigro.
Cosa bisogna considerare quando si acquista un cuscino ortopedico?
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